あがき
「もっと良かれという足掻きが、
すでに良い物を台無しにするのはよくあることだ」
(リア王第一幕にあるせりふ)

毎日、運動すれば、もっと効果があると思い込み、健康を害してしまう
自転車は、週3日程度に抑えましょう、細く長くです。
雪印食品、不二家製菓、ミートホープ、石屋製菓

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速度に応じた安全対策

スピードメーターを付けて、輪行している人は多いですよね。昔乗っていたときに取り付けた「スピードメーター」は、メカニカル式でいつの間にか壊れてしまった、昔懐かしく欲しくなり購入。取り付けもいたって簡単。取り付けただけでマウンテンバイクやロードレーサーの競技用自転車に一変。最高速度、距離、時間ばかりでなく消費エネルギーを計算したり、無線式があったりして小粒なわりにハイテク機器です。だから駐輪中は外しておかないと盗まれそう。雨なら気にせずに走行できる防滴処理が施されているのがよい。

ベテラン向きのケイデンス(ペダル回転数)を計測できる機種もある。大きさは、小さいの一言。身の安全を考えて、スピードは30キロを超えないようにしたい。

わたくしのタイヤの規格表示26、1.3/8からするとタイヤの外周サイズは2068ミリ。30年前の自転車が、700(×18C)の2080ミリに匹敵していたのには、我ながら驚かされた。坂道の自然落下では32キロ、踏み込んで39キロを記録した。

シマノロードホイル
掲示板


GPSパーソナルナビゲーター(GPSベースのサイコン)

アメリカ GARMIN 社のGPSは、大変な信頼があります。また、カシミールと最も相性のよいGPSです。GARMIN(ガーミン)社製GPSEdge 205、Edge 305 を使用すれば、GPS衛星からの信号を受信して時速が測定できる。さらに、速度、距離、ラップタイム、カロリー消費、登坂・降坂勾配、 標高、等、自転車のトレーニングに必要な情報を画面で一覧表示できる。Edge 205、Edge 305はUSBポート接続、連続11時間の内蔵充電池なのでPCに間単に接続できUSBポートから自然と充電できます。帰宅してパソコンにUSB接続し、カシミール3D Ver. 8.6.8で通信を行うと、たちどころにトラックログ(移動軌跡)、高低差が一目瞭然。

GPSには、高速道路等の主要なを中心にルート案内が出る腕時計型のForetrex101などもありますが、日本でも早く、高速道路に自転車専用レーン設置の望まれます。
konmai.netで紹介されていましたEdge205の正確なログを
引用させていただきました(恩方集落から和田峠)
カシミール3Dを利用するのに先立ち、必ず、山と風景を楽しむ地図ナビゲータ『カシミール3D入門』杉本智彦著を買って地図を入手して、CDROMからインストールしてください。これで、地図は、自由にパソコン上で使用できる環境になります。この状態では、カシミール3DとGPSは、RS232C接続対応だけですので、ネットからVer8.7.2にカシミール3D アップデートセットをインストールしてください。これにより、USBポートによる通信機能を追加できます。カシミール3Dを使えば、ナビゲーションに必要データを作成しGPSへダウンロードしておき、旅行からもどってGPSの内部データをアップロードして、コース検討することもできます。予断ですがパソコンとGPSを車に積んで走行すれば前方の風景を、山名や地名が入った3Dパノラマで表示するようなウルトラわざをできます。



GoogleMap/Earth活用ツールWadachiを使うと、航空写真にトラックやウェイポイントをカシミール3Dから取り込むだけで描けて、地図とは趣の異なった味わいができるかもしれません。デジカメ画像も撮影時刻から撮影場所を自動的に抽出し、登録できます。Training---AutoPouse/Lap機能は通常「off」にしておきます。そうしないとウエイトポイントが、増えすぎて表示できません!さらにGoogle Earthを組み合わせて、 衛星航空写真でみることもできます。

(写真をクリックしてみてください)

   Wadachi http://cyclekikou.net:8080/modules/wadachi/index.php?content_id=1
   APIキー http://code.google.com/apis/maps/signup.html


腕時計型のForetrex101は乾電池で15時間ですが、RS232C接続なのでPCに接続するにはUSB変換ケーブルが必要となります。

Edgeシリーズ(モノクロ)
【GARMIN(ガーミン)社製】
サイクリスト専用のGPSパーソナルナビゲーター Edge 305
ケインズを100前後に、心拍を160−165拍でキープしながら登るようなこともできる機種。高速測位、高感度で評価が高いSiRFテクノロジー社のstarIIIが搭載されています。
ハートレートモニターとペダルの回転数を計るケイデンスセンサー付きの(心拍計、回転計付き)GPSサイクルコンピューター
Edge 305は速度、距離、ラップタイム、カロリー消費、登坂・降坂勾配、 標高、心拍数、ペダルの回転数等、自転車のトレーニングに必要な情報を画面で一覧表示できる、高機能なGPSサイクルコンピューターです。 SiRF社のstarIIIチップを搭載しており、高精度に現在位置のワンタッチ登録、目的地への直線方位を示すGotoナビ、ルートの作成及びルートナビ、移動軌跡の自動登録。Edge305は、このケイデンスセンサー標準付属品となります。  フリーソフトカシミール3D をつかってルートなどをダウンロード可能です。 http://www.kashmir3d.com/kash/kashget-e.html#kashmir3d
定価 49,350円 (税込)


konmai.net | GARMIN Edge 305 (GPS編) 下位機種のForeTrexで明らかに飛んでいる部分も、Edgeではしっかり取れている。また、ForeTrexではWeak Signalで2D測位になってしまうのに対し、Edgeではきちんと3D測位ができているので標高のデータもしっかり取れている。

◆EdgeはGPSの精度が高い一方で、バッテリの持ちの悪さが泣き所になっている。背中のポケットやサドルバッグに常備しておき、携帯電話、iPadやEdgeに、いつでも充電できます。偶然見つけたのですが、この機種はUSB充電(マキシムの米国特許# 6,507,172)仕様になっており、ダウンロードと充電が同時にできて便利です。一度、使うと邪魔な専用ACアダプターや専用充電器を携帯する必要はなくなりました。
◆単3電池2本で使えるブライトンネットのB-BATTERYを買い、巻き取り式のUSBケーブルと組み合わせる。
フリーダムのリチャージブルUSB充電セット”B-BOX”をヨドバシカメラで3280円でかいました。コードリール式ケーブルが付属していてパソコンのUSBポートを使ってチャージします。500回、充電できてリチュウムイオン電池1800mA(充電時間3.5h)です。シャープのテレビつき携帯電話(905)もUSB充電できるを発見しました。充電完了すると、携帯の赤いLEDが消灯するので判ります。


USB充電機能を備えるデジタルカメラは、仕様でみたことがありません。USB端子からの本体充電は、メーカーの保証外となっている。万が一、USBからの充電を行って機器が壊れた場合、無償保証が受けられなくなることもあります。さらに、メモリーが破損・消失する可能性があるので、自己責任ですることが前提になります。バッテリーチャージャーがおまけで付いている機種はダメっぽいです。専用ACアダプターがあるのは、どうだか?


リンク:
◆Garmin・ガーミンのGPSならIDAが安心。
昼飯ついで、Edge 305のテストラン オートポーズ機能で4.8キロ以内になった時は走行距離に入れないようにして有るので・・・。
高血圧と自転車 - 今日の血圧 キャノンデールR700は硬いフレームなので元々付いていた23cのタイヤでは疲れるので今回は25cにしてみたのだが、結論からいうと、転がり抵抗の増加でペダリングが疲れる。

Foretrexシリーズ
(モノクロ)

【GARMIN(ガーミン)社製】
乾電池駆動腕時計型GPS
Foretrex101(PCケーブル付き、メーカ純正)

米国 GARMIN 社が開発した本格的 リストウォッチ型GPSレシーバ・パソコン接続ケーブル (メーカ純正、1m、ストレートプラグ)が付いています。パソコンとの通信も可能でMapSource,カシミール3D等のソフトウェアがそのまま使用出来ます。
位置精度<±15m(RMS)
単四 乾電池 2本で15時間。
 

代々木高等学院となりGPSストア  特別販売価格税込19,500円
轍 〜自転車的なる日記〜 Foretrex101購入!

フォアアスリートシリーズ
【GARMIN(ガーミン)社製】

フォアアスリート 301 腕時計型GPSトレーナー定価48,300円 (税込)完全製本の日本語取扱説明書付き、日本語表示機種です。フォアアスリート201に続く第2弾目、フォアスリート301は心拍計機能が追加され、ウォーキング、ジョギングなどのスポーツ自転車のロードトレーニング、ウォーキング、距離スキーなどにも威力を発揮しそうです。充電タイプのリチューム・イオン内蔵で、連続15時間。


フォアアスリート 201 腕時計型GPSトレーナー定価33,600円 (税込)は、完全製本の日本語取扱説明書付き、日本語表示機種です。

eTrexシリーズ(カラー)
【GARMIN(ガーミン)社製】
eTrex Venture-Cx英語版イートレックス 
Legend-Cx(イートレックス レジェンド)と製品の機能・仕様は同じ。地図転送用のメモリーはMicroSDカードとなります。エリア毎にMicroSDカードを用意すれば、場所に合わせて簡単に差し替えて使用することが出来ます。 現時点ではカラー液晶タイプでは世界最小のハンデイGPS。
ただし、日本語版でないと、日本地図は表示できない!
重さ 約160グラム
単三アルカリ電池2本で連続20時間
定価48,300円 (税込)

『USBインターフェースケーブル』と 『Trip&Waypoint Manager CD』は別売。

アヤセサイクルwww.2-wheel.com

【GARMIN(ガーミン)社製】60シリーズ

日本語版(カラー)GPSMAP60CSx
GPSエンジンは、高速測位・高感度で定評の有るSiRF StarIIIを採用。これにより、峡谷や樹林帯の下でもGPS測位がしやすくなりました。また、CSモデル同様、CSxモデルにも電子コンパスと気圧高度計が内蔵されていますので、GPSデータと各センサのデータを併せてお使い頂けます。日本語版はオリジナルモデルの文字のエリアを変更してしまっていますので、GPSとPC間で通信する際にGPSがデータを受け取った際にエラーを起こしまい通信自体が出来ません。したがって、PCと接続したい場合は日本語モデルは避けたほうが懸命です。

.
8cm x 5.6cm 2インチの256色TFTカラーディスプレイ。使用言語は日本語設定可能。内蔵メモリにはベースマップ1/20万日本全国道路地図(オートルーティング対応)を収録。付属のmicroSDには日本詳細道路地図(シティナビゲーター)がプレインストール。内蔵メモリには10,000ポイントの軌跡ログと20本の保存ログが記憶可能。通常使用で約18時間のバッテリーライフ。本体重量は単3電池2本を含んで213g 。標準小売価格: 126,000円(税込)


【GARMIN(ガーミン)社製】 GPSMAP 60
英語表示機種です。 移動軌跡をPCに転送することも可能です。このマップソースはPC上で全世界の海岸線及び主要都市、幹線道路を確認してウエイポイント作成の目安にすることはできますが、道路地図などの地図データ自体をGPSに転送することはできません。

60シリーズの機能を全てカバー!!
日本の地図については、海岸線、主要高速道路、主要幹線道路、河川名、湖等、海岸線沿いには灯台、浮遊票灯(ブイ)などが登録されて約1/1,000,000程度の地図。
単三アルカリ電池2本で連続28時間の省エネ設計
記録可能なアクティブログ数は 10,000ポイントです。登録可能なウェイポイント数は
500ポイントに増えました。
USB2.0フルスピードで直接PCのUSBポートと通信可能です。
(日本語版のマップソースデータを英語版のGPSに転送することはできません)

税込 45,255 円 (送料込

GPS 60
英語表示機種です。 白地図に全世界の人口20万人以上の都市座標が網羅されています。GPSの基本機能は全てカバー、60シリーズの特徴的な機能も殆どてカバー!! お求めやすいモノクロ4階調モデルです。
全世界の人口20万人以上の都市座標が登録されています。白地図上にこれらの都市名、ユーザーが登録したポイントが表示されます。USB2.0フルスピードで直接PCのUSBポートと通信可能です。単三乾電池2本のみ。約28時間の連続運用が可能です。(税込 26,250 円)

スピードメーター

(i)普通
キャットアイ CC−ED300
 有線式、車輪が動き出すと勝手に計測開始。
走行速度/最高速度/平均速度/走行距離/積算距離/走行時間/時計 

自動スタート・ストップ機能のオンオフ
本体だけの取り外しも可能


メーカー希望小売価格(税込) 3,990円
CATEYE (キャットアイ) CC-VL110


走行速度/積算距離/時計
走行距離/消費カロリー




オープンプライス
CATEYE (キャットアイ) CC-MC100W
ワイヤレスコンピュータ

走行速度/最高速度/平均速度/走行距離/積算距離/走行時間/時計
バックライト付節電機能/オートモード機能
簡単に取り外せるので盗難防止!
メインユニット:約1年(バックライト使用せず、1日1時間使用)52.5X38.0X22.0mm 30g
希望小売価格(税込)6,279円

(ii)ケイデンス
長距離を走るロードレースなどでは、疲れが少なくて済む効率の良いペタル回転数は、毎分90回転あたりと言われています。ビギナーがこの回転を維持するには練習が必要です。
CAT EYE キャットアイ CC-CD200N ゲイデンス
ケイデンス(ペダル回転数)を計測可能。ペダルから直接計測するため正確

ケイデンスを画面上部に表示させる画面切替えが可能
スリムなボディデザインと更に見やすくなった大型液晶画面

電池寿命 約3年
サイズ 38X54X17.5mm
ウエイト 28g
希望小売税込価格:¥5,250
キャットアイCC-CD300DW
ダブルワイヤレス(ケイデンス&スピード)

ケイデンス(ペダル回転数計測)機能。夜間走行時でも見やすい『ホワイトLEDバックライト』 。電池交換後でもEEPROMチップでデータ記憶。
希望小売価格(税込) 16,500円
ハンドル中央に取付けできる『ユニバーサルセンターマウントブラケット』。
電池交換やセンサー位置調整が1ヶ所で行える一体型『ダブルワイヤレス(ケイデンス&スピード)センサー』
 
SHIMANO FLIGHT DECK
フライトデッキの本体(ディスプレィユニット)SC-6502photo

シマノフライトデッキはシマノ製品でフライトデッキ対応品に限り装備できます。その特徴は、チェーンのかかってるギアポジションが表示されたり、ケイデンス表示できることです。取り付けに際しバーテープを巻きなおす必要がある。走り出しに開始ボタンを押す必要がある。前輪が回転していないと測定できない。シフトレバーのすぐそばにコンピュータの操作ボタン。 シフトレバーにギヤセンサーを内蔵し使っているギヤを、ディスプレイ上に表示します。 また、そのギヤ情報とホイールの回転数から、ペダリングピッチを計算します。フロントはダブル、トリプルに対応。リヤは8seedから10speedまで対応。

定価¥4,200

+ブラケットセンサーキット(ワイヤレス式)SM-6501
定価¥7,140  
+ブラケットセンサーキット(ワイヤー式)SM-6500-RS
定価¥2,730

VDO (バーディーオー)HC12.6 心拍計付コンピューター
HRMの反応はすごくいいし、データ−も正確。 表示画面が大きくて見やすい。
心拍機能
現在心拍数、平均心拍数、ターゲットゾーン運動時間、上限心拍数設定超過運動時間
下限心拍数設定超過運動時間、ストップウォッチ(マニュアル又は、オートモード)
ポラールとのコンパチブル仕様。ポラール社製対比(心拍数)±1%の精度
サイクル機能
走行速度、走行距離、走行時間、平均速度、積算距離(総積算距離・積算距離1・積算距離2)
時計、最高速度、マップ走行距離、メインテナンス通知機能
メーカー希望小売税込価格 \15,540
eBay - The World's Online Marketplace

ようこそ - PayPal
PayPalは短期間のうちに世界中で1億ものアカウント会員を抱える、オンライン決済ソリューション分野でのグローバルリーダーになりました。世界中の190の国や地域で利用でき、eBay、オンライン小売店、オンライン企業の買い手や売り手に加え、従来はオフラインだった企業もPayPalで取引を行っています。

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